男性患上早泄需要做好调理，早泄疾病已经成为了世界男性公认的健康杀手，不仅严重损害了男性的身心健康，而且还影响了整个家庭的幸福，有些早泄患者既痛恨自己患有早泄，又不愿到医院治疗，这就形成了恶性循环，最终，将自己的幸福葬送在早泄手里。有些早泄患者迫切想知道早泄该怎样调养?下面就请南阳阳光男科医院医生为大家介绍一些科学的早泄调养方法。

早泄调养，从生活中一点一滴做起

1、不再手淫：中医认为，手淫会损阴折阳，使人精血不足，而精血又是男性性动力的根本条件，所以如果长期手淫使男性性动力不足引发早泄。

2、杜绝性幻想：性幻想会使男性的精神状态消沉低迷，长久下去，引发早泄。

3、修身养性：据调查，提高男性道德修养可以避免早泄。

4、培养忏悔意识：要把手淫当做成一种心理犯罪，这样会消弱手淫的欲望。相关阅读：早泄的危害有多严重

5、拒绝色情：坚决不看一些带有色情信息的书刊杂志或者影视。

6、节制性生活：频繁的性生活会对阴茎造成损害，从而引发早泄。

7、努力工作：努力工作会分散男性对性生活的渴望。可以有效降低性生活的频率。

8、定期到医院检查：到医院检查可以查出自己最近的身体状态。这样可以提前早泄隐患，并提醒患者及早做好防御。

9、不睡懒觉，加强体育锻炼，建立正确的人生观。

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