怎样预防早泄?早泄的男士通常会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚。如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。而这种毫无必要的担心常常会导致精神性阳痿。

南阳阳光男科医院医生提示，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的，休息好、心态好的时候自然就会恢复正常。

怎样预防早泄?临床上导致早泄的原因有器质性原因和非器质性原因，有生殖器先天畸形导致的早泄需要先进行生殖器矫正才可以得意治疗，而有非器质性原因引起的早泄可以通过一些方法得到预防。怎样预防早泄、南阳阳光男科医院医生经过多年的临床经验对早泄的预防方法做出了科学的总结。

怎样预防早泄?早泄预防六大绝招

1、避免手淫，节制房事：曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。先进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。相关阅读：早泄是怎么回事

2、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会。

3、变换性交姿势：在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴茎刺激的适应性。

4、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地先进入反应状态，可抑制早泄。

5、调整情绪，保持心情舒畅：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，避免情绪激动和紧张，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，这样可以有效的缓解男性早泄。

6、加强体育锻炼，调整生活节奏：注意生活要有规律，戒酒，避免辛辣刺激，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

南阳阳光男科医院医生：以上就是关于怎样才能预防早泄的介绍，很多疾病的发生都是因为预防工作没有做好，只要我们在日常中注意不要去做容易导致早泄的事项，就能有效预防早泄的发生。为了方便患者了解以上疾病相关信息，南阳阳光男科医院特别开设医生在线咨询服务，由看男科很专业医生在线为您解答相关问题.

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