早泄给男性朋友带来的危害表现在很多方面，所以男性朋友不仅要及时治疗早泄，平时生活中还要做好预防措施。那么，预防早泄有什么好的方法?关于这个问题，我们一起来看看南阳阳光男科医院医生的介绍。

医生指出，预防早泄方法如下：

一、避免手淫

手淫虽然属于正常的生理行为，但是如果过多手淫或是经常手淫会引发早泄。所以建议男性朋友积极控制手淫的次数，逐渐戒除。同时，还要避免沉迷于色情书籍或是视频，以免性器官长时间处于充血状态。

二、注意心理调节

一些时候很多男性因为性经验不足，对性知识没有正确的认识，在紧张心理的状态下发生的性行为会出现早泄的情况，这种情况要及时调整好心理，不要因此而沮丧失去信心，同时女方要学会体谅，鼓励好男方。

三、积极锻炼身体

如果男性身体比较虚弱，发生早泄是必然的。因此生活中男性朋友要积极锻炼身体，维持好正常的机体免疫力，不仅能很好的预防早泄等功能性障碍疾病，还可以预防到细菌性疾病。

四、积极治疗疾病

引起早泄的原因，除了心理性还有一些器质性疾病，如前列腺炎、包皮包茎等。所以男性朋友患上这些疾病的时候要积极到正规医院治疗好，这样能很好的预防到早泄甚至是阳痿的发生。  相关阅读：男性朋友应该如何预防早泄的发生

医生还说，早泄的发生并不是偶然性的，有时如果身体过度疲劳或是情绪低落的状态下先进行性交，也会引起早泄。所以男性要注意不要再这样的情况下先进行房事。如果是经常或连续性发生早泄，就一定要到正规医院检查病因，先进行治疗。

以上就是南阳阳光男科医院男科医生关于“预防早泄有什么好的方法”的介绍，男性朋友了解了预防的方法，一定要在生活中用上，避免早泄的出现。如果您对早泄的相关知识还有不清楚的，可以点击咨询医生，与我们医生先进一步的交流。

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