阳痿的护理方法有哪些呢?南阳阳光男科医院医生指出：阳痿的存在严重影响了男性朋友的正常性福生活,给男性朋友带来了很多的压力,因此男性朋友一旦患上阳痿一定要及时的去医院先进行治疗,在治疗的同时也要先进行必要的护理，这样有助于阳痿更快的恢复.那么,阳痿的护理方法有哪些呢?接下来就让南阳阳光男科医院的医生为我们介绍下.

阳痿的护理方法:

1、提高身体素质.

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

2、饮食调养.

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.        相关阅读：男人出现了阳痿怎么办

3、消除心理因素.

男性朋友要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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