现在该疾病是一种经常见到的疾病也是一种多发病，出现以后会对病人的健康还有家庭造成很严重的影响，严重的病人甚至会造成离婚的情况，所以提醒大家，有必要重视起来，如果一旦发现，除了积极的治疗外，生活中还要注意护理一些小妙招，具体怎样护理，下面我们一起了解一下。

南阳阳光男科医院医生讲解： 

(1)饮食的调理

平常的时候多吃一些含锌量多的食物，就比如鸡还有花生，这对阳痿的预防有这很大的帮助，另外平常需要注意戒掉烟和酒，烟和酒的影响非常大。

(2)了解性知识

学习并且了解正确的性知识，因为一时的激动或者是紧张引起的，这种不是病，所以大家可以不要担心，只要调整好自己，都是可以改善的，而且妻子也不应该太埋怨，避免增加心理压力。相关阅读:中年男性需做好保健远离阳痿

(3)注意房事有节

如果出现了这种现象，病人就是要先停止一段时间，这样神经还有性器官都会得到一个充分的休息，对病情也有些恢复和帮助。

(4)提高身体素质

身体比较脆弱，太累休息的不够，经常紧张这些都是发病的原因，所以想要远离，还是要多参加一些锻炼提高一些身体素质，多注意休息。

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