南阳男科医院医生讲解：阳痿简略的说就是男性由于阴茎硬度不够或者是完全不能勃起导致不能正常过性生活，这对于男人来说是非常丢脸的。有关调查表示男性患上阳痿的原因有很大成分是因为日常生活中存在不良的习惯。也就是说养成好习惯是完全可以预防阳痿的。那么，哪些好习惯有预防阳痿的功效呢下面一起来详细了解下吧。

哪些好习惯有预防阳痿的功效?阳光医院医院总结：

1、勿抽烟

经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

2、勿酗酒

喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人停经，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。相关阅读:阳痿给男性带来哪些危害

3、体育锻炼

选择合适的项目，经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。

4、良好心态

培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的罪魁祸和难治因素之一。

【温馨提示】男性患有了阳痿后，千万要引起重视，及早发现并进行科学诊治。如需好的了解相关疾病详情还可在线咨询。

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