现实生活中，患上不育症的男性朋友也有很多，男性朋友患上不育症，会觉得自己失去了男性的尊严，也让家庭失去了很多的欢乐和幸福，导致男性朋友患上不育症的原因也有很多，男性朋友要积极的了解其病因，做好预防措施，下面我们就有请南阳阳光男科医院男科医生给大家详细的介绍一下，男性如何预防不育症的出现?

南阳阳光男科医院医生说，男性预防不育症的出现有以下方法：

一、少穿紧身牛仔裤

男性朋友预防不育症的出现要注意少穿紧身的牛仔裤，要避免压迫到男性朋友的生殖器官，影响到睾丸的正常发育和精子的产生，紧身的牛仔裤透气性不好，不散热，会导致局部温度升高，不利于精子的产生和生存，影响精子的质量，影响男性朋友的生育能力。

二、少骑赛车

男性朋友预防不育症的出现要注意少骑赛车，因为赛车的车把高度低于车座，重心前倾，腰部的弯曲度会增加，会阴部的睾丸、前列腺等组织紧贴在坐垫上，长时间下去会导致局部受到挤压出现缺血、发炎、水肿等情况，还会出现精子精液异常的症状，导致男性患上不育症。    相关阅读：什么原因导致男性射精疼痛

三、注意补锌、补硒

预防不育症的出现，男性朋友还要注意补锌、补硒，因为锌这种微量元素可以促先进男性精子的活动力，还能够防止精子过早的解体，有利于精子与脸子的结合，而硒这种微量元素也是人体不可少的微量元素，很多不育症患者身体中缺硒这种元素，所以男性朋友也要注意补充硒。

四、避免高温工作

男性朋友要注意少在高温的环境下工作，因为精子的生存温度是35度左右，过高的温度会杀死一部分的精子，导致精子的数量下降，质量也会下降，出现少精症和死精症，男性朋友平时洗澡的时候温度不宜过高，少去蒸桑拿，避免长时间呆在高温环境下，预防不育症的出现。

以上就是南阳阳光男科医院男科医生关于“男性如何预防不育症的出现”的相关介绍，希望对男性朋友预防不育症的出现有帮助。如果您对男性不育的相关知识还有不清楚的，可以点击咨询医生，与我们医生先进一步的交流。

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