南阳阳光男科医院男科医生指出射精障碍近几年来发病几率越来越高，并且给越来越多的男性朋友们的身体以及正常的生活都造成很大的伤害提醒男性朋友们一定要引起重视。那么，射精障碍患者如何保健呢?

射精障碍患者重视保健很关键：

一、射精障碍患者调整性生活频率。减少性生活的频率，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会大。建议是一周两次左右。

二、射精障碍患者要调整好时间。可能许多男性朋友在过性生活时都会选择在晚上上床入睡之前。可是，一天的工作，生活和学习让我们很累，很心烦，这时候在过性生活，怎么会有高效率呢?好是在清晨，体力都恢复好了，就可以事半功倍了。

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三、射精障碍患者要加强性生活前的性诱导。做好前戏的工作很重要，对于促进射精有帮助。此种性诱导好由妻子协助进行，是刺激丈夫的所有性敏感区域，特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。

四、改变性交动作和方式。为了提高对性的兴趣，可以经常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。相关阅读：射精快会影响自己以后生育吗

五、射精障碍患者需要舒适的居住环境。这里所说的舒适的居住环境并不是说需要装修多么豪华，只要干净整齐就好，好要有一定的情调，感觉特别浪漫，不能有任何外来的干扰。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。

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