前列腺炎，作为一种很常见的男科疾病，也是不容忽视的，因为伴随着疾病的发生，不仅把许多男性的生活工作折腾得乱糟糟，还把男性的身体也折腾的伤痕累累，所以，对于这样的一种疾病，男性一定要重视，做好预防工作。可是，很多人根本不知道前列腺炎这样的疾病该如何做好预防，方法有哪些?今天，本文，南阳阳光医院的医生将会为大家做详细：

南阳阳光男科医院医生讲解：男人预防前列腺炎的方法主要有这几大：

1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物。一些不良的生活习惯，如烟酒不离身，我们需要尽量地避免。这些不良的生活习惯很容易导致前列腺炎的发生，调查发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高两倍左右。烟草中各种化学物质对人体有很大害处，酒类食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺充血、水肿，造成炎症发生，男性朋友切不可轻视烟酒的危害。

2、多做运动，多喝水。为了前列腺的健康，需要多喝水。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能引发前列腺感染，经常喝水增加排尿次数可排出一些前列腺液。另外多做运动，可以增强体质，也可以对前列腺有按摩作用。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不好的影响。相关阅读:男性前列腺炎的危害是什么呢

3、不要久坐，不憋尿。久坐对男性的生殖健康都有不好的影响。这样会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，使代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液不能顺畅排泄，导致慢性前列腺炎的发生。并且经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起血压增大，血流不畅，加重症状发生。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重对身体的伤害。

温馨提示：这几大方法是有助于疾病的预防，希望广大男性能从以上内容中受益，争取远离疾病，;另外，如果大家还有任何的疑问或是不懂的地方，都可以点击在线咨询，在线客服会为您耐心地解答的哦。

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