男人的前列腺对男人来说是比较重要的器官之一，如果患有了这方面的疾病，不但会让男人在夫妻生活上受到影响，而且在病情严重的时候还会让男人有不育的疾病出现。所以，男性患者们在平时的生活中一定要注意自己的审核过方式，不要让自己的前列腺承受太大的压力，下面让医生来为大家简单的介绍一下在生活中要如何的来进行减压。

南阳阳光男科医院医生讲解： 

减压方法一、喝酒的时候要适可而止

男性朋友在生活中如果经常的喝酒，或者是喝酒量特别多的话，就会让自己的前列腺也跟着醉，出现充血的现象，没有患病的男性在生活中尽量的不要喝酒，已经患病的男性，一定要记住不要喝酒。

减压方法二、不憋尿不要长时间的坐着

有很多的男性在患有前列腺炎之后，主要的原因就是和自己的工作有一定的关系，尤其是坐办公室的男性，由于长时间的坐着，加上不喝水或者是在有了尿意的时候没有及时的进行排尿，都会让男性的前列腺发生炎症。相关阅读:前列腺炎是否会引起功能性障碍

减压方法三、劳逸结合慢跑、快走、游泳皆可

在平时的时候不要让自己过于劳累，在繁忙的工作之后可以让自己多多的活动一下，比如经常的跑跑步或者是适当的游一下泳，都对男人的前列腺有一定的好处。

温馨提示：男性在平时的时候要养成一个好的习惯，如果发现自己有了尿频，尿急，尿痛的时候，一定要引起注意。及时到医院进行治疗，切勿拖延不去治疗，错过治疗机会。如果还有疑问请点击在线客服，在线咨询。

温馨提醒：为方便患者及有需要的网友了解疾病相关信息，南阳阳光男科医院特开设医生在线咨询服务，由医生团队在线解答疾病相关问题，并为您保密隐私。