弱精症是影响男性不育的一个重要原因，对男性的生育有着非常大的影响，治疗也就成了/很多患者的心声。

南阳阳光男科医院医生讲解：那么患有弱精症吃什么好呢?很多患者也都有/这样的疑问。

弱精症的患者可以食用/含锌高的食物，如肝脏、贝壳/类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营/养食物、坚果、蛋和豆类。要少吃/荸荠、生萝卜、生黄瓜/等食物，尽量忌烟酒。弱精症患者应该注意日常生活中的预防，常见的预防方法有：

1。 避免噪声过度，据资料证明，男性长期生活/在噪声70～80分贝的/环境中，性功能/趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪/声环境中性功能/发生紊乱。

2。 避免长久手淫，会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性/前列腺炎，影响精液/营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而/诱发不育。相关阅读:男性不育之弱精症的对生育的影响有哪些

3。 不吃过于油腻的食物，戒烟/酒，睾丸中生殖细胞遭遇/烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或/致畸形儿。过于/酗酒，可致慢性/酒精中毒，精子发育不良/或丧失活动能力。

4。 工作要适度，避免/劳累，放松/心态，劳累/过度、精神压力过大会对精子/的成长有负面影响。少去桑/拿房、蒸气/浴室，高温蒸/浴易直接伤害/男性精子，抑制精子/生成。

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