其实在生活中很多不良的生活习惯是引起疾病的源头，男性一个健康精子对生育能力有着重要作用，而少精症是造成生育能力主要原因之一。

南阳阳光男科医院男科医生解释，少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症。

哪些不良生活习惯会导致少精出现：

1、经常吸烟和酗酒。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。所以青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

2、营养物质供给单一。有的男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，久而久之使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

3、长期处于恶劣的环境中。精子成长的过程需要低温，否则精子会夭亡。男人的阴囊维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。相关阅读：少精症的预防方法有哪些

4、随意滥用某些药物。经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物可导致精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。所以，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

5、经常存在不良情绪。如心情郁闷，情绪长期不稳定，直接影响神经系统和内分泌的功能，致使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

以上是对不良生活习惯的问题进行介绍，男性朋友想要戒除不良生活习惯，才能从根本上解决少精症，所以男性朋友患上少精症一定要及时去正规男科医院就诊。》》有咨询需要，立即点击

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